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不是，哪个正常的初学者第一次就能把八十公斤的杠铃给举过啊。

这和抱了个人是不一样的，因为抱人其实用到的是全身肌群，能抱起来一百六十斤的人和能举起来一百六十斤的杠铃是完全等同不了的。

抱和举是两个不同的动作，它们对身体的肌群和力量的要求也不同。

抱一个人通常更多地涉及到全身的协调以及心肌群的稳定Loading...

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