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容栩：“对你来说，双修是最不费力气的修炼方法，想要靠自己到金丹期，可能要付百倍千倍的努力，并且很有可能无法在三百年内完成。”

筑基期的寿命是三百年，不包括受伤生病等，严重的还是会致命，金丹期一千年寿命，不会再承受病痛的折磨。

元婴期三千年，再往上可达万年甚至永生。

“我想变。”林瑆：“我不想再被夙九渊轻易抓走，也不想他什么都只能受着，就算无法反击，能在第一时间逃跑也行。”

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