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运行一个小周天后辐散至天枢，章门，带脉，肩井，尺泽，少海，列缺，经渠，大澜，鱼际，伏兔，血海，陵泉，三，复，照海，公孙，和天都各，运行一个大周天，最后回归丹田…

依为师授，莫要贪功，切记！切记…”

张弛此时依言开始行功…

那一丝丝的清凉气随着意念在上述的各大

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