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早中晚各一次，上午和午的中间时段再加一次，早晨还需要定起床行体能锻炼。

顾妤和周浩几个人，为了基地的幸存者能够保持身体健康，能想到的都实施了。

而裴屿他们，并不参与到基地的集体活动之中，这几天他们白天就烧存放到空间里、关注网络上各地的动态、一起锻炼、偶尔玩玩游戏，腌菜之类的

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