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“老师，保持体力的秘方有四个！”

“上山前要好好休息，避免熬夜；”

“爬山过程中要避免走走停停；”

“要切实衡量自身的体力，不要背太多东西；”

“晚上早睡觉，保证有个好的睡眠质量！”

“回答得很好，坐吧！”

“谢谢老师的教导，我都记住了！”方辞夏耍着宝说。

莫云亦羞耻捂脸。

——宝宝啊，你是真不知你这副样有多傻啊！

直播间观众们也快笑

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