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好了，你们每天先五百个俯卧撑。李大龙说，一小时内完，别偷懒，偷懒加倍。

这么多啊？方方抱怨。

不想的人可以退，找别的老师带。李大龙说。

方方没话说了，开始俯卧撑，边边数：一二三四。

吴次人的俯卧撑中规中矩，非常标准，速度和节奏也保持相同。 <

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