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体能训练锤炼的就是网球选手最基础的身体素质，体力、耐力、柔韧度、反应力等等，真田和幸村是拜托了网球俱乐的教练给他们制定了基础的训练菜单，而后他们两人在实际执行中据自己的况再调整，通常来讲，一基础训练菜单来，就需要两个小时的时间了。

而技术训练顾名思义就是锻炼网球技术的Loading...

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