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师星阑惊叹于姜吾的自律，一开始他只是提议。对于中国人来讲，次，改天这些词都是客话。但在姜吾这里，就是几号，几，频率是什么样。

跟着姜吾，师星阑贪睡的习惯也莫名奇妙改掉了。约好一起早训，说5起就五起。

叫早的都没他准时。

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