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“来，像我这样，左脚在前，两脚之间开宽度与两肩同宽，身体稍稍后仰……”

吕鸥冉依葫芦画瓢，在一旁怯生生地跟靳文蕾学。

球还没掷，靳文蕾就傻了。

吕鸥冉摆臂时，上半身极为稳定，既没有因为摆动不足而无法积聚足够的力量，也没有因为过度摆动而造成身体失衡。

她扔球的时机也把握得刚刚好。很多选手都很难把握扔球的时机，但吕鸥冉却像有魔力一般，每次都在球摆到最时撒手。

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