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“尽量试着不抓缰绳，放开双手，双腿发力，在背上稳住身形……”

陆川按照谢宁说的去，有时候发力不正确，谢宁还会亲自上手，纠正陆川的姿势。

一场教学来，陆川小有成就，就是双腿有发，而谢宁则是喊得嗓冒烟，都累得不行。

若问谢宁他的教学悟，他会说还不如自己上场。没想

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