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效果还是比较明显，经过这半个月的锻炼，顾清霖已经长了薄薄一层肌，拿刀时不再觉得沉。虽然没法和唐辰尘那一身近乎完的爷们肌比，但比曾经那个瘦瘦小小的自己好太多了。

顾清霖在争取练八块腹肌，重拾男人的自信。

顾清霖满一百个俯卧撑才站起身。往日打篮球的习惯让他熟练地掀起衣服摆，用衣

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