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他先给时洢和贺珣展示，飞快地爬上三米的位置：“就比如，现在，我伸手去抓右边这个岩，但没抓住，要往摔了。”

“这个时候，我们要想象自己是一颗圆球，不可以和地面硬碰硬，在觉自己要掉去的时候，有意识地松开抓，收心，Loading...

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