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顾岩教了她一些技巧，比如怎么样才能不伤膝盖，怎么样才能达到最好的锻炼效果，她都一一记在心里。

蹲步看着简单，但其实也不是那么容易持的。

赵书宜蹲了没一会儿腿就有些酸了。

她苦着脸看看天又看看院里的桂树又看了看地，然后在心里开始规划院里的土地。

只要她心里不想着累，她就不会累。

这就是她的形而上学锻炼法。

“角落里可以Loading...

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