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气,横膈膜扩张,肺
充盈到恰到好
的85%容量。然后,缓慢、均匀地吐气。
她的吐息持续了整整一分钟,稳定如机械节拍
,直到老师惊讶地叫停。
“很好!非常完
!”老师推了推
镜,“大家看到了吗?这就是我们要追求的控制力。金西娅,你的吐息控制简直
准得可怕。希望你一直保持Loading...
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