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姜辞的手指在竹简上慢慢动，将那些内容一个字一个字地看里。

他没有急着往翻，而是停来，把竹简上记载的修炼体系在脑里过了一遍。

炼体，这个阶段和现在人族的修炼方式差不多，打熬骨，淬炼身，让身体能够承受灵气的冲刷。

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