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自幼修，气难以掌控，练气三层开始容貌变化减缓，一般不惑之年熟练运用阶筑基期，容貌定型；

筑基期在体内淬炼腑脏，铸造灵台，可开始运用灵力学习术法，一般一百二十岁阶；

金丹期蕴有金丹存于灵台，修炼纳灵气周转于金丹淬体，淬体后以身体为媒介自行蕴生灵气存于金丹，一般两百岁可破婴；

元婴期，自金丹破婴，元婴模样与自身相似，相当于修士的第二条命，可夺舍（通常夺舍灵识未开的活，魔人随便

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