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吃过了宵夜之后，已经10多了。

但是，他们还没有准备睡觉。

在许逸的指导之，陆凝和苏可可就开始练习避闪身法了。

练习到了1多的时候，陆凝和苏可可才觉得自己把动作记来。

然后，许逸就督促她们开始使用冥想法在脑海中回放避闪身法的动作，在脑海中修炼。

今天陆凝和苏可可没有躺修炼冥想法，而是盘坐着，这样可以防止自己睡着。

“我和你们

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