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淬炼内丹，以泥丸为本，凝和十个玄轮，熔铸一体，最终淬炼实体化的独立内丹。

其中的细节和程，玄冰炼气诀有详细的记载。

冯东，早就铭记于心。

“我等这一天，等了很久。现在，开始吧！”

冯东的目光里充满了熊熊烈火。

……

三天后。

山巅，入夜。

冯东在这里盘坐了三天三夜。

三日，不休不眠。

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