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增肌是个长期的过程，增加肢力量更是。她个长得，重心也，想要得稳，肢的力量就得比别人更大。还有就是，肌没有力量，也会影响爆发力的。爆发力在短距离比赛上特别重要，起跑能不能抢上码，过人的时候能不能发上力，爆发力都至关重要。

“没事儿，这次就当Loading...

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