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早上八，冰立炎准时到学院里签了到，期间三十六班的老师来过一次，当他回到家里的时候，大概是八半。

温婷没有回来，想必是因为家事，冰立炎即刻开始修炼，上午主要是练习基础武技，配合哑铃，消耗更多能量，从来达到更好的修炼效果。

午上密封修炼，等到晚上，他第一次使用了跑步机。末世纪元里的跑步机和末世纪元-前的跑步机可不一样，末世纪元里的跑步机是无限加速的。

当达到一定速度的时候，冰立炎就必定会从跑步机上摔Loading...

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