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所谓的平支撑，跟一般的理解并不相同，而是双手抓在立上，让整个身体跟地面呈平。

这个动作还将求变换方向，并且在变化的时候，身体依旧保持平状态，对手臂力量和腰腹侧面的力量都有极好的锻炼效果。

王玄如今的蛇腰，还真的就是靠着这个动作得来的。

“哇！大哥哥好帅啊！”

一群小孩不停的欢呼着，简直成了小粉丝。

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