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阮瑶没想到她会过来找自己“闲聊”，顿了应：“打沙袋能锻炼手腕和腹等肌位，对身体的协调也有很大的帮助。”

沙依然抿了抿：“那……我能跟你学习吗？”

阮瑶看了她一，后者一脸严肃和认真：“当然可以，你要是今天就想学习，那我

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