内容读取中...请稍候

大家只看见一片整齐的迷彩服和蓝的锻炼服从镜前走过，但是看不见脑袋。

教学的第一个内容沈竹的老粉丝们都已经十分熟悉了，那就是蹲步。

作者有话说：

又过去了，大家手忙脚乱，只有这些了。

?

【两条腿之间的距离一般为自己脚掌的三步半, 分为架、中架、低架三个度……我都背Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！ /read/76167/291925.html