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看着自己面前的各类材，袁勉呼一气，终于开始动了，腿帮上了6公斤重的沙袋，开始了各训练，这是他要恢复常态训练的第一天。

直到浑身透，再也提不上一丝力气才肯罢休。

300个俯卧撑，300个仰卧起坐，300个蹲，袁勉都在一

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